건강한 발이 건강한 몸을 만든다.발마사지법의 모든것!

국내 1호 발관리사 김수자의

오리지널 발마사지 비법이 담긴 책이 나왔습니다.

 

저자 김수자는 1994년부터 우리나라에 생소한 발관리사라는 직업을 창출해 내셨고

독일유학 등을 통해 한국적 발 정맥마사지 이론을 독보적으로 개척한 국내 1호

발관리사로서 현재에도 수원여대에서 제자를 양성하고 있으며 기업체 강의를 통해

발의 중요성을 전국민에게 알리고 계십니다.

건강한발,발마사지의 모든것,올바른 발관리 ,발마사지의비법

 

이번에 발간한 김수자의 자연치유 3분 발마사지라는 책에는 초보자도 쉽게 하는 베이직 발마사지부터 생활 속 건강 발마사지, 족욕의 효과, 뷰티 발마사지, 증상별 발마사지, 약없이 치료하는 질병별 발마사지와 아이사랑 발마사지까지 생활속에서 발관리를 효과적으로 할 수 있는 여러 방법들을 제시하며 건강을 유지하는 비법들을 알려 주었어요.

 

실제 저자도 과거 한때는 사구체신염으로 병원에 입원한적도 있었고 통풍성 관절염과 담석증까지 고통스런 시간을 보낸적이 있었는데 스코트랜드의 한 뷰티쇼에서 발반사요법을 알게 된후 발관리를 받아본 후 질병을 예방하고 치료 할 수 있다는 체험을 하게 되었답니다. 그 뒤 병까지 치료받고 본격적으로 공부를 한 뒤 지금은 예비 발관리사를 양성 할 정도로 교육에 힘쓰고 있다고 해요.

 

발반사 요법은 사소한 발의 문제를 치료한 것에서부터 당뇨나 고혈압 같은 고질병의 치료에 까지 많은 치료 체험담이 있고 무엇보다 인체가 원래 지니고 있는 자연 치유력을 높여 준다는 것이 큰 장점이라고 할 수 있어요. 약물이나 병원치료보다 훨씬 좋은 치료법인 것 같고 또 부작용이 없고 누구나 쉽게 할 수 있으니 참 좋은 치유법인 것 같아요. 인체의 축소판이 발이라는 것은 잘 알고 계실거라 생각하고 발의 소중함과 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는 것 같아요.

 

 

 

발의 중요성을 간단히 말해보자면 우리 몸 중에서 가장 푸대접 받는 부위가 발이지만 발은 우리몸을 지탱하고 균형을 유지시켜주는데요. 집에서 간단히 할 수 있는 발관리법의 기본적인 수칙 몇가지를 소개하면

 

1. 가능한 맨발로 다니는게 좋다고 해요.

    맨발상태가 발바닥의 감각기관을 자극하여 혈액 순환을 돕기 때문에 건겅에 좋대요.

 

2. 저녁에 따뜻한 물로 10분 정도 발목욕을 하는거예요.

    발바닥이 바닥에 닿지 않도록 뜨운 상태에서 앞뒤로 움직이거나 발가락을 꼼지락거리면 혈액순환

    에  도움이 된답니다.

3. 간단한 도구로 지압하는 습관을 들이는게 좋대요.

    병이나 볼펜등을 이용해 발바닥을 눌러주거나 손으로 발부터 다리쪽으로 쓸어주면 몸이

    가벼워진답니다.

4. 평소 지압용 발판이나 지압용 슬리퍼를 애용하는것도 도움이 된대요.

5. 발의 온도를 적당히 유지시키는게 좋답니다. 발온도가 너무 낮으면 혈액순환에 안좋잖아요.

 

 

어떤 발이 건강한 발일까? 궁금했었는데 첫째 관절이 부드럽게 잘휘고 둘째 걸을 때 아프지 않아야 한대요. 셋째 전체적으로 발바닥이 부드럽고 변형이 없어야 하고 발바닥이 따뜻해야 해요. 넷째 발목은 지방질이 없이 뼈와 피부만 남아 있을 정도로 앙상한 발이 좋은 발이고 다섯째 발등에 살이 없고 다섯개의 발가락 사이가 쫘악 벌어져 있는 발이 건강하답니다. 무좀이나 티눈 등 세균이 있으면 건강한 발이 될 수 없다고 해요. 

 

그리고 스트레스가 심할 때, 잠이 오지 않을 때, 술 담배 끊고 싶을 때, 저녁마다 발이 퉁퉁 부을 때 등 여러 건강 발마사지법에 대해 알려주었고 다이어트가 필요할 때, 날씬한 다리를 갖고 싶을 때 여드름이 심해 고민일 때 등 뷰티에 관심있는 분들을 위한 발관리 정보도 담겨 있어요. 당뇨병, 골다공증, 고혈압, 만성 간염, 동맥경화증, 편두통, 빈혈 등 질병과 아픈 증상에 따른 발마사지법이 나와있어서 예방이나 부작용 없는 치료법을 보여주고 있어요. 

 

매일 건강한 생활과 하루의 피로를 풀고 혈액순환을 촉진하여 노폐물과 독소를 배출하여 자연치유력을 극대화 시키는 요법이 바로 발마사지인 것입니다.  저녁마다 이러한 발관리를 생활화 하여 건강하고 활기찬 몸과 마음을 유지하며 지내요^^